Pomoc psychologiczna i psychoterapeutyczna
Oferujemy profesjonalną pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną dla osób dorosłych, młodzieży oraz par i relacji.
Pomagamy w obszarach:
- zaburzeń lękowych, obniżonego nastroju i przewlekłego stresu,
- trudności adaptacyjnych oraz problemów rozwojowych,
- kryzysów w relacjach — konfliktów, braku komunikacji czy problemów z zaufaniem,
- przeżywania żałoby, silnych emocji, wypalenia, trudności w radzeniu sobie z emocjami,
- zaburzeń zdrowia psychicznego, pogorszonego dobrostanu, zaburzeń nastroju, poczucia osamotnienia, stagnacji, braku satysfakcji,
- uzależnień i współuzależnienia — zarówno dotyczących substancji, jak i zachowań (np. uzależnienia od internetu, hazardu, pornografii).
Formy wsparcia, które oferujemy
- Konsultacje psychologiczne — szybka pomoc w sytuacjach kryzysowych, wsparcie w refleksji nad trudnościami, decyzjami, emocjami
- Psychoterapia indywidualna — regularna praca nad zmianą, zrozumieniem siebie, emocji, zachowań i relacji
- Terapia dla par i relacji — wspólna praca nad komunikacją, zrozumieniem potrzeb partnerów, rozwiązywaniem konfliktów i odbudową bliskości
- Psychoedukacja i wsparcie okołoterapeutyczne — wczesna interwencja, praca nad nawykami, wsparcie po zakończonej terapii — dla trwałych efektów i utrzymania zdrowia psychicznego
- Wsparcie w procesie przeciwdziałania uzależnieniom i współuzależnieniu — psychoedukacja, praca nad granicami, emocjami, mechanizmami uzależnienia i odzyskiwanie kontroli nad życiem
Nasze podejście
- Empatia i akceptacja — stwarzamy atmosferę zaufania, zrozumienia i szacunku; jesteśmy otwarci na osoby z różnych środowisk, w tym także osoby LGBTQI+
- Profesjonalizm i rzetelność — pracujemy zgodnie z aktualną wiedzą psychologiczną, stosujemy podejście poznawczo-behawioralne (CBT), dbamy o jakość i etykę, korzystając z regularnej superwizji
- Indywidualne dostosowanie — każda terapia lub konsultacja jest dopasowana do Twojej sytuacji, potrzeb i możliwości. Nie stosujemy jednego schematu dla wszystkich
- Bezpieczeństwo i poufność — przestrzeń, w której możesz otwarcie mówić o swoich trudnościach, bez obaw o ocenę czy presję
Dlaczego warto się zgłosić
- Uzyskasz fachowe, sprawdzone wsparcie w obliczu trudności emocjonalnych, kryzysów czy uzależnień
- Zrozumiesz lepiej siebie, swoje reakcje, emocje i potrzeby — co pomoże Ci podejmować świadome decyzje i lepiej radzić sobie z codziennością
- Zyskasz narzędzia i strategie, które pozwolą Ci budować zdrowsze relacje z samym sobą i innymi
- Otrzymasz wsparcie w odbudowie równowagi psychicznej, rozwoju osobistym lub wychodzeniu z trudnych sytuacji
Zobacz:
Cennik